L'importance des boules chinoises, du Ben Wa et du Kegel pour le plaisir et la santé intime

L'importance des boules chinoises, du Ben Wa et du Kegel pour le plaisir et la santé intime

Les boules de Kegel (également appelées boules chinoises ou boules Ben Wa ) sont bien plus que de simples jouets sexuels : ce sont des outils puissants pour renforcer le plancher pelvien, améliorer le plaisir sexuel et même prévenir les problèmes de santé .

Dans cet article, nous expliquerons :
✔ Que sont ces fameuses petites boules et comment fonctionnent-elles ?
✔ Avantages pour la santé et la vie sexuelle
✔ Comment choisir et utiliser correctement
✔ Conseils pour les débutants

🔍 Que sont les boules chinoises, Ben Wa et Kegel ?

1. Boules chinoises

• Ancienne tradition de la médecine chinoise, utilisée pour renforcer les muscles vaginaux .
• Fabriqué à partir de matériaux tels que le silicone ou l'ABS (non toxique).
• Certains ont des poids internes qui bougent, stimulant des contractions involontaires.

2. Boules de Geisha

• Version japonaise, à l'origine fabriquée à partir de métaux lourds (aujourd'hui, de matériaux sûrs).
• Utilisé pour le plaisir + l'exercice , souvent par paires reliées par un cordon.

3. Boules de Kegel

• Axé sur les exercices pelviens , aidant à prévenir l'incontinence urinaire et à améliorer le plaisir.
• Ils peuvent être dotés de vibrations pour faciliter l’entraînement musculaire.

💡 Fait amusant : ils sont tous utilisés pour renforcer le plancher pelvien , mais certains ont des fonctions plus axées sur le plaisir.

🌟 5 avantages des ballons de musculation du plancher pelvien

1. Ils renforcent le plancher pelvien

• Prévenir l’incontinence urinaire (fréquente après l’accouchement ou avec l’âge avancé).
• Ils améliorent le soutien des organes pelviens .

2. Augmente le plaisir sexuel

• Les femmes ayant des muscles pelviens renforcés ont des orgasmes plus intenses .
• Ils aident à contrôler les muscles vaginaux pendant les rapports sexuels, augmentant ainsi le plaisir du couple.

3. Préparez-vous à l'accouchement et à la récupération post-partum

• Les femmes enceintes peuvent l'utiliser (sur avis médical) pour faciliter l'accouchement .
• Ils aident à restaurer le tonus vaginal après un accouchement.

4. Améliore la circulation sanguine dans la région pelvienne

• Cela peut augmenter la lubrification naturelle et la sensibilité.

5. Ils sont discrets et peuvent être utilisés n'importe où

• Vous pouvez entraîner vos muscles tout en travaillant, en conduisant ou en effectuant des tâches ménagères .

⚡ Comment utiliser les boules de Kegel ou boules chinoises ? (Étape par étape)

1. Choisissez la bonne taille et le bon poids

• Débutants : Commencez avec des boules plus petites et plus légères (30-40 mm).
• Avancé : balles plus grosses ou lestées en interne pour un défi supplémentaire.

2. Désinfecter avant utilisation

• Laver avec du savon doux et de l'eau tiède ou utiliser de l'alcool à 70 % .

3. Lubrifier (si nécessaire)

• Utilisez un lubrifiant à base d’eau pour une insertion plus confortable.

4. Insérez avec précaution

• Allongez-vous ou tenez-vous debout avec une jambe surélevée (comme lorsque vous utilisez un tampon).
• Poussez lentement jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise.

5. Contractez et détendez-vous

• Contractez vos muscles (comme si vous reteniez votre urine) pendant 5 secondes .
• Détendez-vous pendant 5 secondes .
• Répétez 10 à 15 fois , plusieurs fois par jour.

6. Augmenter le défi

• Marchez ou faites des activités légères avec les balles à l'intérieur pour pratiquer le soutien .
• Essayez les boules vibrantes pour une stimulation supplémentaire.

🚫 Précautions et contre-indications

• Ne dormez jamais avec les boules insérées.
• Évitez si vous avez des infections ou des irritations vaginales .
• Les femmes enceintes doivent consulter un médecin avant utilisation.

💡 Conseils pour les débutants

✔ Commencez par des séances courtes (10 à 15 minutes).
✔ Portez des sous-vêtements serrés pour éviter que les boules ne s'échappent.
✔ Combinez avec des exercices de Kegel sans ballon pour de meilleurs résultats.

🎁 Quel modèle vous convient le mieux ?

Dans notre sex shop , vous trouverez :
💖 Boules chinoises traditionnelles (avec ou sans poids)
💖 Kits vibrants pour améliorer le plaisir
💖 Boules de Kegel + Guide d'exercices

💬 Avez-vous déjà utilisé des boules de pelvien ? Racontez-nous votre expérience dans les commentaires !

📌 Envie d'en savoir plus sur la santé intime ? Suivez notre blog pour des conseils hebdomadaires !